TL; DR : Wissenschaft von Freude wird das grundlegende online Kurs der Typ zu verwenden Therapie, Soziologie, Neurowissenschaften, Biologie und Geschichte zu helfen, Einzelpersonen zu helfen zu erreichen wahr Zufriedenheit in ihrem Leben, ob dominas privat, geschickt oder romantisch.
Könnten Sie tatsächlich sagen du bist erfreut? Wenn du nicht kannst, danach gibt es viel besser Plan zu drehen dein Leben zu machen als Forschung von Glück.
Gelehrt von Dacher Keltner, Gründer des Größeres Gutes Wissenschaft -Zentrum und Lehrer für Therapie an der UC Berkeley, und Dr. Emiliana Simon-Thomas, der GGSC Regisseur, dieses von einer Form Schulungskurs verändert sich unbefriedigten Leben eines logischen Realität zu einer bestimmten Zeit.
Der Spezialist Daten hinter dem Kurs
wurde im September gestartet. Forschung von Freude ist a free achtwöchiger Kurs basierend auf Untersuchung von Keltner, auch Studie aus national, über die GGSC recherchiert.
Elise Proulx, GGSCs Werbung Manager, erklärte wöchentlich Teilnehmer teil ein Glück “üben” was wissenschaftlich gezeigt werden kann, um Verbesserung Wohlbefinden zu verbessern. Techniken kann enthalten Videoclips, Anzeigen und Community-Foren.
“wir haben jetzt entdeckt all unser online Inhalt hat tatsächlich wirklich angezogen ein hingebungsvoller Publikum, aber Menschen wünschte viel mehr Anleitung wie die Wissenschaft in ihrem Zeitplänen aufzunehmen “, sagte sie.
Während des Prozess werden Teilnehmer Umfragen Studien, während Keltner und Simon-Thomas ihre eigene Geschwindigkeit. Plus diejenigen in unterstützen Berufe, wie zum Beispiel Krankenpflege, haben die Option, Fortbildung Geräte um Empfehlungen.
Während die Einzelpersonen Bereich in vielen Jahren von 18 bis 80, alle alle () viel mehr als 100.000 Personen, die zufällig waren einfach weil sie existierten ein Leben von Ziel oder Definition (oft auch bekannt als â € ˜eudaimonic Glück ‘) hatte reduziert Infektion Ebenen. “
wirklich wollen ungefähr erhöht mental Wellness? Wirklich, Zufriedenheit kann dabei helfen, auch.
Gemäß Proulx, Freude bietet Individuen Selbstvertrauen, was gibt Selbstvertrauen in leidenschaftlich Beziehungen.
“zusätzlich zu Kurs fördert Techniken wie Dankbarkeit, was gezeigt verbessert Bindungen zwischen Partnern durch Erhöhen von Mengen Oxytocin, das ist Neuropeptid, das erzeugt.
Simon-Thomas in, indem er ausdrückt:
“Für die Vergangenheit mehrere Jahre, je größer Gutes Wissenschaft Zentrum war zu versuchen diskutieren die Forschung hinter die Theorie dass der bester Weg verfolgen Vergnügen ist durch Folgen wichtiges Leben – bedeutendes Werden konstituiert durch die Verpflichtung dir zu letztendlich} höheren Funktion von eigenen Eigeninteresses, ” sie sagte. “Zum Beispiel wichtige Beziehungen, Nachbarschaft und {einen Sinn von einem Gefühl von Zugehörigkeit, das dazu gehört und dazu beiträgt, dass es größer wird, je größer, desto größer. “
{Also, wenn Sie|wenn Sie|bereit sind für zufriedeneres Leben, besuchen Greatergood.berkeley.edu.