Lifestyle

การที่เราวิ่งหรือออกกำลังกายประเภทอื่นๆทั่วไปบ่อยๆ ซ้ำๆ วนอยู่ที่เดิมๆอยู่ทุกวันมันอาจทำให้เราเริ่มเบื่อหน่ายหรือมีอาการขี้เกียจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นเราลองหาอะไรใหม่ๆที่จะมาช่วยปลุกใจออกไปวิ่งในวันใหม่นี้กัน โดยเราก็ขอแนะนำมิติใหม่ๆให้กับการวิ่งของคุณ ด้วย10เพลงคลาสสิกร็อกอันสุดเร้าใจที่ไม่มีวันตาย ตามนี้เลยครับ 1. Smell Like Teen Spirit – NIRVANA อัลเทอร์เนทีฟร็อคกับ4คอร์ดง่ายๆเร้าใจ ที่จะทำให้วิ่งได้ถึงเส้นชัยจนลืมเหนื่อย https://www.youtube.com/watch?v=hTWKbfoikeg 2. Welcome To...

ถ้าพูดถึงเสียงเพลงกับการวิ่ง ออกกำลังกาย คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงการวิ่ง เพราะเป็นกิจกรรมประกอบเพลงที่เป็นที่แพร่หลายในปัจจุบัน แต่หลายครั้งที่เหลือบไปเห็นผู้รักสุขภาพหลายคนวิ่งบนลู่ไฟฟ้าแล้วมีหูฟัง ติดหูอยู่ด้วยซึ่งการฟังเพลงในการออกกำลังกาย นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อ และการฟังเพลงไม่ได้มีผลต่ออารมณ์คนฟังเท่านั้น แต่กลับส่งผลดีต่อร่างกายมากมายเช่นกัน           การฟังเพลงมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?           "เพลงแจ็ซ" (jazz) ช่วย เพิ่มอัตราการหายใจให้ถี่ขึ้นได้ และมีแนวโน้มกลับเข้าสู่สภาวะปกติเมื่อถึงช่วงใกล้จบเพลง ขณะที่อัตราการเต้นของหัวใจ ร่างกายจะตอบสนองตามจังหวะของเสียงเพลง คือ เมื่อฟังเพลงที่มีจังหวะเร็ว...

เสียบหูฟังอันโปรด ผูกเชือกรองเท้าให้แน่น แน่นอนเลยว่าระหว่างการวิ่งออกกำลังกายของคุณ คงไม่อยากจะได้ยินเสียงลมหายใจของความเหนื่อยหรือเสียงธรรมชาติรอบข้างกันอยู่คนเดียว มันอาจทำให้การออกกำลังกายของคุณนั้นจืดชืด จำเจเกินไป ซึ่งการฟังเพลงระหว่างวิ่งนั้นก็เป็นอีกวิธีหนึ่งอันยอดฮิตที่จะทำให้คุณนั้นมีพลัง กระปรี้กระเปร่า หากตาเรามองไปที่เท้าในตอนวิ่งก็จะสังเกตุเห็นได้ว่าเท้าของเรามีการสลับซ้ายขวาไปมาอย่างเป็นStep ดังนั้นเราก็มี10เพลงสากลตึ้บๆมันส์ๆสุดฮิต ที่เข้ากับจังหวะStepเท้าของเราระหว่างการวิ่งตามนี้เลย 1. GANGNAMSTYLE - PSY ไม่มีใครที่ไม่รู้จักเพลงนี้แน่นอน กับท่าควบม้าสุดกวนบาทา พร้อมบีทเพลงสุดมันจากนักร้องหนุ่มเกาหลีสุดทะเล้นผู้นี้ที่มีนามว่า PSY https://www.youtube.com/watch?v=9bZkp7q19f0...

DISCO 70’S HITS FOR  RUN เปลี่ยนพื้นวิ่งให้เป็นฟลอร์เต้นรำ พร้อมกับเอาใจขาดิสโก้รักสุขภาพขณะวิ่งกันสักหน่อย กับสุดยอดเพลงฮิตสไตล์ดิสโก้ยุค70's จากวงที่เป็นตำนานมากมาย อาทิ Earth Wind & Fire, BeeGees, Gloria Gaynor, Village People รวมแล้วกว่า10เพลงจากการคัดเลือกของพวกเรา...

หลายๆคนเคยสังเกตไหม เวลาไปสวนสาธารณะ สถานที่ฟิตเนตต่างๆ เราจะเห็นผู้คนที่ออกกำลังการจะต้องมีหูฟังอยู่ที่หูอยู่ตลอดเวลา บ้างคนไม่เข้าใจว่าจะใส่หูฟังทำไม? บ้างคนก็บอกว่ามันน่าลำคาน! แต่คุณรู้ไหม การฟังเพลงขณะออกกำลังกายมีประโยชน์มากๆเลยนะ มาลองดูกัน ว่ามีอะไรบ้าง   1.รู้สึกสนุก การฟังเพลงในขณะออกกำลังกายจะเพิ่มความสนุก ความร่าเริง มีความสุขในขณะออกกำลัง ไม่ทำให้รู้สึกเบื่อ เพลิดเพลินไปกับเสียงเพลง ทำให้เราเพลินฟังเพลงและได้ออกกำลังกายได้นานยิ่งขึ้น   2.อารมณ์ดีขึ้น...

หนึ่งในนักร้องร็อคงานชุกแห่งปี แน๊ป Retrospect หลังจากที่ประสบความสำเร็จอย่างงดงาม กับคอนเสิร์ต “หัวใจเสือดำ” ตอนนี้เขามาในบทบาทใหม่กลายเป็นพิธีกร และครู ในรายการ Kid Rocks จะเป็นอะไร ยังไง แบบไหน เราไปรับรู้จากปากคำของเค้ากัน อัพเดตผลงานส่วนตัวตอนนี้มีอะไรบ้างครับ แน๊ป :  ก็หลังจากจบคอนเสิร์ต หัวใจเสือดำ...

ต้อนรับสงกรานต์ ด้วยเทรินการแต่งตัว แฟชั่น ของเหล่าศิลปินที่เรารู้จักกันดี และก็คงปฎิเสธไม่ได้ว่า ช่วงนี้ เทรินเสื้อฮาวาย เสื้อลายดอก คือมาแรงมว๊ากกกกก  เริ่มจากคนแรกกันเลย ผลิตโชค อายนบุตร (PecKPaLit) ทอย ธันวา บุญสูงเนิน (The TOYS) ig:thetoysthetoysthetoys อาทิวราห์...

เรียกว่าตอนนี้วงการบันเทิงกลับมาคึกคักอีกครั้ง  เมื่อ บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ประกาศศักดาเดินหน้ารุกตลาดออนไลน์คอนเทนต์  ด้วยการเสิร์ฟความสนุกผ่าน Premium Music Content (พรีเมี่ยม มิวสิค คอนเทนต์) และ Artist Content (อาร์ทติสท์ คอนเทนต์)...